Treningi tenisa dla dorosłych
Czy wiesz, że?
Tenis to forma aktywności fizycznej, która bardzo korzystnie wpływa na zachowanie zdrowia jak i pięknej sylwetki. To sport, który istotnie poprawia koordynację ruchową i refleks, a także znacząco wzmacnia tkankę mięśniową. Co więcej, pozwala na podniesie odporności organizmu, i zapobieganie takim chorobom jak cukrzyca czy choroby serca. Z racji tego, iż tenis to sport szybkościowy i wysiłkowy, stanowi bardzo efektywną formę wysiłku, jeśli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej - jednogodzinny trening pozwala spalić nawet 700 kalorii!
Co najważniejsze, tenis ziemny kształtuje charakter i skutecznie wpływa na naszą psychikę. Jest skutecznym sposobem na poprawę poziomu zaangażowania i skupienia. Pomaga też w walce ze stresem i pozwala rozładować emocje nagromadzone po pracy
Tenis to gra sportowa, która uczy podejmowania szybkich decyzji będąc w stanie podwyższonego stresu, co ma bezpośrednie przełożenie na życie codzienne Ilość wydzielanych endorfin podczas jednego treningu wpływa na pozytywne samopoczucie człowieka w ciągu całego dnia. Jest to także taka forma sportu, która pozwala na indywidualny rozwój osobisty każdego człowieka. Przy tym wszystkim tenis to przede wszystkim rozrywka, który jednocześnie łączy przyjemne z pożytecznym!
Family Garden prowadzi całoroczne treningi także dla dorosłych.
Nasi trenerzy, Marta i Michał, to byli zawodnicy Polskiego Związku Tenisa, którzy chętnie podzielą się swoją wiedzą również z osobami dorosłymi. Naukę mogą rozpocząć u nas osoby całkowicie początkujące, zapraszamy również bardziej zaawansowanych graczy, zawodników.
Dzięki cyklicznym turniejom i grze w lidze, w której uczestnicy rywalizując z przeciwnikami na różnym poziomie zaawansowania, mają możliwość sprawdzenia swoich umiejętności na tle innych zawodników, walcząc jednocześnie o zdobycie Pucharu mistrza tenisa i uznanie w oczach kolegów.
Oferujemy treningi indywidualne, bądź grupowe.
Nie masz rakiety ? Nie martw się - zapewnimy Ci odpowiedni sprzęt. Jedyne co musisz mieć ze sobą, to wygodny strój sportowy, odpowiednie adidasy i ździebko chęci.
Do zobaczenia na korcie!